مدت زمان سرماخوردگی نوزاد
سرماخوردگی نوزاد می تواند برای هر والدینی بسیار استرس زا باشد. برای بچه‌های کوچک و والدینی که برای اولین بار با این موضوع برخورد می کنند و نمی‌دانند مشکل چیست، تجربه‌ای دشوار است. به عنوان یک پدر یا مادر، طبیعی است که بخواهید پاسخ هایی در مورد مدت و علت این بیماری پیدا کنید. چگونه می توانید به فرزندتان کمک کنید تا با خیال راحت و سریع از آن عبور کند؟
در زیر اطلاعات مهمی در مورد این موضوع در اختیار شما قرار می دهیم تا نه تنها بهتر بدانید که این بیماری رایج چیست، بلکه بدانید در هنگام سرماخوردگی نوزادتان چگونه رفتار کنید.
سرماخوردگی در نوزادان چقدر طول می کشد؟
سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است که دستگاه تنفسی فوقانی را تحت تأثیر قرار می دهد. اگرچه بزرگسالان معمولاً در حدود یک هفته بهبود می یابند، نوزادان ممکن است کمی بیشتر طول بکشد تا از این بیماری بهبود یابند.
به طور معمول، سرماخوردگی نوزاد بسته به شدت علائم و پاسخ سیستم ایمنی کودک می تواند یک تا دو هفته طول بکشد.
عوامل موثر بر طول مدت سرماخوردگی
عوامل مختلفی می توانند بر طول مدت سرماخوردگی در نوزادان تأثیر بگذارند. اولین مورد از این موارد، سن کودک است. نوزادان کمتر از شش ماه به دلیل سیستم ایمنی نابالغشان بیشتر در معرض عوارض هستند. بنابراین، سرماخوردگی ممکن است در این نوزادان بیشتر از نوزادان بزرگتر طول بکشد.
شدت علائم نیز می تواند بر طول مدت سرماخوردگی تأثیر بگذارد. اگر کودک شما تب، احتقان بینی، سرفه مداوم و تنگی نفس داشته باشد، سرماخوردگی ممکن است بیشتر از زمانی که فقط علائم خفیف داشته باشد طول بکشد.
چگونه علائم سرماخوردگی را در نوزادان تسکین دهیم؟
اگرچه هیچ درمانی برای سرماخوردگی برای بزرگسالان یا کودکان وجود ندارد، چند کار وجود دارد که می توانید برای کاهش علائم و کمک به احساس بهتر کودک خود انجام دهید.
در هوای سرد، کودک خود را هیدراته نگه دارید
با دادن مکرر مایعات، اطمینان حاصل کنید که کودک شما به اندازه کافی مایعات دریافت می کند. شیر مادر یا شیر خشک برای تغذیه و آبرسانی به کودک در طول سرماخوردگی بسیار مهم است. اگر به اندازه کافی بزرگ شده است، با پزشک اطفال خود صحبت کنید تا ببینید آیا می توانید یک جرعه آب به او بدهید یا خیر.
از محلول های نمکی برای احتقان بینی استفاده کنید
محلول های نمکی برای رفع گرفتگی بینی در نوزادان، ایمن و موثر هستند. می توانید از قطره چشم برای ریختن چند قطره در هر سوراخ بینی استفاده کنید و سپس به آرامی با یک آمپول آن را تنفس کنید. اگر آمپول بیش از حد آزاردهنده است، می توانید از آسپیراتور بینی استفاده کنید که با میل شما کار می کند.
محیطی مرطوب را فراهم می کند
یک محیط مرطوب می تواند به رفع احتقان کمک کند و تنفس کودک را آسان تر کند. برای مرطوب نگه داشتن هوای اتاق کودک از یک مرطوب کننده یا بخارساز استفاده کنید. اگر روغن‌های ضروری مانند اکالیپتوس یا نعناع را اضافه کنید ، باز هم بهتر است تنفس را بهبود بخشید و راه‌های هوایی را آزاد کنید.
از دود سیگار اجتناب کنید
دود سیگار مخصوصاً برای نوزادان (و همه افراد دیگر) مبتلا به سرماخوردگی مضر است. دود می تواند علائم را تشدید کند و بهبودی را دشوارتر کند. مهم است که کودک خود را از دود تنباکو دور نگه دارید.
هنگام سرماخوردگی نوزاد در خواب سر او را بالا بیاورید
بالا بردن ملایم سر کودک در هنگام خواب می تواند به کاهش گرفتگی بینی و تسهیل تنفس کمک کند. می توانید یک حوله غلتانده شده زیر تخت قرار دهید تا بالاتنه کودک را بالا بیاورید، این کار باعث می شود مخاط پایین بیاید و در مجاری تنفسی شما را آزار نمی دهد.
محیطی آرام ایجاد کنید
در هوای سرد، کودک شما ممکن است ناراحت باشد و به سختی بخوابد. با پرهیز از صداهای بلند و نورهای روشن، محیطی آرام را در اتاق کودک ایجاد کنید. اجازه دهید کودک شما هر بار که به خواب می رود احساس آرامش کند.
چه زمانی به دنبال مراقبت های کودکان باشیم؟
در بیشتر موارد، سرماخوردگی نوزاد را می توان در خانه بدون مداخله پزشکی کنترل کرد. با این حال، شرایطی وجود دارد که باید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید:
- اگر کودک شما کمتر از سه ماه سن دارد و دمای آن 38 درجه سانتیگراد یا بالاتر است.
- اگر علائم دیسترس تنفسی مانند تنفس سریع یا تنگی نفس را نشان می دهد.
- متوجه می‌شوید که کودک شما به شدت تحریک‌پذیر، بی‌حال یا علائمی از کم‌آبی بدن است، مانند گریه بدون اشک و خشکی دهان.
- اگر علائم سرماخوردگی پس از دو هفته بدتر شود یا بهبود نیابد.
به یاد داشته باشید که اگر در مورد سلامت کودک خود تردید یا نگرانی دارید، بهتر است به محض بروز آنها با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. هرگز زیاد منتظر نمانید، سلامتی کودک شکننده است.
اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از سرماخوردگی نوزادان
پیشگیری از سرماخوردگی در نوزادان برای سلامت آنها بسیار مهم است. به قول معروف «پیشگیری بهتر از درمان است». بنابراین، در ادامه نکات مهمی را به شما می گوییم تا بتوانید نه تنها از کودک خود بلکه از خود در برابر سرما محافظت کنید.
- دست های خود را بشویید: دست های خود را به طور مکرر بشویید، به خصوص قبل از تعامل با کودک. این کار به جلوگیری از گسترش میکروب ها کمک می کند.
- از تماس با افراد بیمار خودداری کنید: کودک خود را از افرادی که علائم سرماخوردگی یا بیماری تنفسی دارند دور نگه دارید.
- به کودک خود شیر دهید: شیر مادر حاوی آنتی بادی هایی است که به تقویت سیستم ایمنی کودک و محافظت از او در برابر عفونت ها کمک می کند.
- اسباب‌بازی‌ها و سطوح را تمیز نگه دارید: اسباب‌بازی‌ها و سطوحی که مکرراً لمس می‌شوند را مرتباً تمیز کنید تا از انتشار میکروب‌ها بکاهید.
فواید شیردهی در دوران سرماخوردگی نوزاد
تغذیه با شیر مادر نه تنها مواد مغذی ضروری را برای کودک فراهم می کند، بلکه در هنگام سرماخوردگی فواید بیشتری نیز به همراه دارد. شیر مادر حاوی آنتی بادی ها و سایر مواد ایمنی شناسی است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی کودک و مبارزه با عفونت کمک کند.
این آنتی بادی ها مستقیماً از مادر به نوزاد منتقل می شوند. از طریق شیر مادر محافظت بیشتری در برابر سرماخوردگی و سایر بیماری های تنفسی ایجاد می شود.
هنگامی که کودک احساس بیماری می کند، تغذیه با شیر مادر می تواند آرامش بخش باشد. تماس پوست به پوست و مکیدن سینه می تواند راحتی و آرامش را ایجاد کند. این کار می تواند به کودک کمک کند در سرماخوردگی احساس بهتری داشته باشد.
چگونه سیستم ایمنی بدن نوزاد را تقویت کنیم؟
یک سیستم ایمنی قوی می تواند به پیشگیری یا کاهش شدت سرماخوردگی کمک کند. اگر می خواهید سیستم ایمنی کودک خود را تقویت کنید، این نکات مهم را در نظر داشته باشید:
- تغذیه سالم: غذاهای سالم و متعادل را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید، از جمله میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل. این غذاها، مواد مغذی لازم برای تقویت سیستم ایمنی را فراهم می کنند. اگر فقط شیر مادر بخورد کافی است.
- زمان در فضای باز: پیاده روی در فضای باز می تواند برای سیستم ایمنی کودک شما مفید باشد. قرار گرفتن در معرض متوسط خورشید می تواند به بدن در ساخت ویتامین D کمک کند که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد.
- از استرس بیش از حد اجتناب کنید: استرس مزمن می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. با اجتناب از موقعیت های استرس زا در صورت امکان، محیطی آرام و راحت برای کودک خود ایجاد کنید.
- برنامه واکسیناسیون را به روز نگه دارید: واکسیناسیون یک راه موثر برای محافظت از کودک شما در برابر انواع بیماری ها از جمله برخی عفونت های تنفسی است.
چه زمانی نوزاد بعد از سرماخوردگی می تواند به مهد کودک بازگردد؟
والدین به این فکر می کنند که چه زمانی برای نوزادانشان پس از سرماخوردگی بازگشت به پیش دبستانی بی خطر خواهد بود. در حالی که هیچ قانون سخت و سریعی وجود ندارد، در اینجا چند دستورالعمل کلی وجود دارد:
- اگر کودک شما تب دارد، مهم است که حداقل 24 ساعت پس از فروکش کامل تب صبر کنید. استفاده از دارو قبل از بازگشت به مهد کودک یا مدرسه مهم است.
- اگر علائم سرماخوردگی مانند احتقان بینی یا سرفه همچنان ادامه داشته باشد، اما کودک شما به اندازه کافی احساس خوبی برای شرکت در فعالیت های روزانه داشته باشد، می تواند به مهدکودک یا مدرسه بازگردد. با این حال، حتماً به مربیان در مورد علائم مداوم بگویید تا آنها بتوانند اقدامات احتیاطی مناسب را انجام دهند و سلامت کودک شما را در نظر بگیرند.
- اگر کودک شما در هنگام سرماخوردگی دچار عوارض یا علائم شدید شد، توصیه می شود قبل از بازگشت به مهدکودک صبر کنید تا به طور کامل بهبود یابد، اگر شک دارید، با پزشک اطفال خود صحبت کنید.
به یاد داشته باشید که هر موقعیت منحصر به فرد است و مهم است که از عقل سلیم خود استفاده کنید و از توصیه های متخصصان مراقبت های بهداشتی و موسسات آموزشی پیروی کنید تا مشخص کنید چه زمانی مناسب است که کودک شما به روال عادی بازگردد.
مراقبت عاطفی در هنگام سرماخوردگی نوزاد
ارائه حمایت عاطفی و همچنین مراقبت فیزیکی از کودک در طول دوره سرماخوردگی بسیار مهم است. نوزادان ممکن است تحریک پذیر و دارای مشکل خواب باشند. هنگامی که آنها مخاط یا سرفه با سرماخوردگی دارند یا فقط به این دلیل که احساس بدی دارند. نمی فهمند چه بلایی سرشان می آید! بنابراین موارد زیر را از دست ندهید:
- در آغوش گرفتن و لمس کردن: تماس فیزیکی می تواند برای کودک شما آرامش بخش باشد. نگه داشتن او در آغوش خود و نوازش آرام او می تواند به آرامش و اطمینان او کمک کند.
- کلمات تسکین دهنده بگویید: با کودک خود به آرامی صحبت کنید. صدای شما می تواند آرامش بخش باشد و به او کمک کند احساس امنیت داشته باشد.
- یک روال آرامش بخش قبل از خواب ایجاد کنید: حفظ یک روال خواب آرام و ثابت می تواند به کودک شما کمک کند قبل از خواب آرام شود. این کار ممکن است شامل یک حمام گرم، یک ماساژ ملایم و خواندن یک داستان آرامش بخش باشد.
به یاد داشته باشید که مراقبت عاطفی به اندازه مراقبت فیزیکی در هنگام سرماخوردگی کودک شما مهم است. دادن عشق، صبر و حمایت به او می تواند تفاوت بزرگی در سلامتی و بهبودی کامل او ایجاد کند.